ولديّ نصيحة بشأن كيفية صنع وجبة بسيطة ومُرْضية في غضون دقائق.

أحياناً نكون مشغولين للغاية في نشر الرسالة الخضرية لدرجة أنه لا وقت لدينا سوى لوجبة سريعة. ولديّ نصيحة بشأن كيفية صنع وجبة بسيطة ومُرْضية في غضون دقائق. قوموا بتحميص بعض الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة ودهنه بمزيج من الجبن الكريمي الخضري والقشدة الحامضة الخضرية. ويمكنكم ببساطة إضافة الخيار أو الجزر المبشور الطازج والتوابل مع الملح وبذور السمسم، أو لشيء أكثر لذة، قوموا بتغطيتها بالحمص المهروس وسلطة الخيار المتبلة بزيت السمسم وصلصة الصويا، والقليل من صبار الأغاف.

هل تريدون وصفات نباتية عالمية مجانية؟ زوروا موقعنا SupremeMasterTV.com/veganrecipes