Here is a tip to beat the heat with a refreshing four-ingredient watermelon slushie.

Сайхан сэтгэлтэй байж, энэ долоо хоногт найздаа эрүүл веган хоол санал болгоорой. Энэ нь тэдний болон таны зүрхэнд сайн! Дөрвөн орцтой тарвасын сэргээгч хүйтэн ундаагаар халууныг дарах зөвлөгөө өгье. Хоёр фунт (900 грамм) шинэ тарвасыг шоо дөрвөлжин хэрчиж, хоёр ногоон нимбэгийн шүүс, хоёр Меджул хасарваань, цөөн тооны шинэхэн гааны навчтай хамт холигчид хийнэ. Жигд болтол нь бүгдийг нь хольж, гүехэн тавиур дээр асгаад, хөлдөөгчид таглаагүй орхино. Хольцыг хоёроос гурван цаг тутамд хүйтэн ундаа тань илүү зөөлөн болтол хутгана. Хүйтэн ундааны хольцоо даруй хөргөгчид битүүмжилсэн саванд 5-7 хоногийн турш хадгалж болно. Хэрэв та үүнийг хадгалахаар сонгосон бол олгохоосоо өмнө тасалгааны хэмд эргээд өтгөн болтол нь байлгана.

Олон улсын веган жор үнэгүй авах уу? Дараах хаягаар ороорой. SupremeMasterTV.com/veganrecipes