Эрдэнэ шишийг хэрхэн бэлтгэж идэх талаар гайхалтай зөвлөгөө хүргэе.

Эхлээд хальсыг нь авч, 1-2 давхар навч, эрдэнэ шишийн торгыг үлдээнэ. Түүнийг хүйтэн устай саванд хийж, аажмаар буцалгана. Энэ нь эрдэнэ шишийг дотроос гадна хүртэл чанаж, байгалийн амтаа хадгалах боломжийг олгодог. 2 грамм (1/4 цайны халбага) хүнсний сод нэмбэл эрдэнэ шишийг илүү амттай, шар өнгөтэй болгодог B1, B2 аминдэмийг хадгалахад тусалдаг. Гол нь бөөрөнхий, буцалгах ердийн аргаас илүү баялаг амттай болохыг та анзаарах болно. Бага зэрэг давс нэмэхийн өмнө эрдэнэ шишийг бүрэн жигнэснээр эрдэнэ шишийн агшилт үүсгэхгүйгээр байгалийн амтат чанарыг нэмэгдүүлнэ. Эрдэнэ шишийг бүрэн болоход нь гаргаж авч, хатаан, хальслаарай. Одоо надтай хамт шим тэжээлтэй эрдэнэ шишээ идэх цаг боллоо!