Oto wskazówka, jak zrobić domową, orzeźwiającą kąpiel stóp, aby pobudzić i poprawić krążenie.

Zdrowe i wygodne stopy to radość, której możecie doświadczyć! Oto wskazówka, jak zrobić domową, orzeźwiającą kąpiel stóp, aby pobudzić i poprawić krążenie. Badania sugerują, że olejki eteryczne mogą pobudzić krążenie krwi, złagodzić napięcie, i poprawić wam nastrój, podczas gdy gorąca woda z imbirem pomaga w łagodzeniu stanów zapalnych. Na początek dodajcie 50 gramów (1/2 szklanki) mielonego lub świeżo startego imbiru do miski z wrzącą wodą i parzcie przez pięć minut. Stopniowo wlejcie to do wanienki z ciepłą wodą, do uzyskania komfortowej temperatury. Połączcie 5-20 kropli waszego ulubionego olejku eterycznego, takiego jak cytrynowy, z trawy cytrynowej, lub z szałwii muszkatołowej, z 30 mililitrami (6 łyżeczek) oleju bazowego przed dodaniem ich do kąpieli. Moczcie stopy przez dziesięć do dwudziestu minut, a po zakończeniu, nałóżcie grubą warstwę swojego ulubionego kremu nawilżającego, wazeliny lub olejku, używając lekkiego ucisku kciukiem, aby złagodzić ból. Na koniec załóżcie skarpetki, kiedy idziecie spać, aby zatrzymać wilgoć. Wasze stopy wam podziękują!