How to Make Turmeric Tea

Хочу поделиться советом, как заваривать чай с куркумой. Одним из преимуществ употребления куркумы является то, что она повышает детоксикацию печени, действуя как очищающее средство, и тем самым помогает избежать накопления жирных кислот в печени. Куркума является отличным антиоксидантом и в основном состоит из куркумина, вещества, которое помогает уменьшить воспаление и эффективно против бактерий, грибков и вирусов в организме. Он прекрасно помогает при лечении болей в горле и простуде, и его особенно успокаивает пить перед сном.

Вы можете приготовить чай с куркумой, смешав 2 стакана (473 миллилитра) воды, ½ чайной ложки (2,5 грамма) молотой куркумы, 2 столовые ложки (30 граммов) лимонного сока, 2 столовые ложки (30 граммов) кленового сиропа и ¼ чайной ложки ( 1,25 г) черного перца в небольшой кастрюле, затем перемешайте. Нагревайте на сильном огне, пока смесь не начнет кипеть. Убавьте огонь до средне-слабого и дайте покипеть 10 минут. Дайте чаю остыть в течение как минимум минуты, прежде чем переливать его в свою любимую чашку. Наслаждайтесь!