Пища для размышлений: Использование силы питания для борьбы со стрессом, тревогой и депрессией

Исследования, основанные на фактических данных, показывают, что диета, богатая мясом животных, связана с повышенным уровнем кортизола, что часто коррелирует с повышенным ощущением тревоги и стресса. Простой подход к смягчению этого эффекта — избегать мясной диеты животных-людей.