How to Make Turmeric Tea

Я хотів би поділитися порадою щодо приготування чаю з куркуми. Одна з переваг вживання куркуми полягає в тому, що вона прискорює детоксикацію печінки, функціонуючи як очищувач, і таким чином допомагає уникнути накопичення жирних кислот у печінці. Куркума є чудовим антиоксидантом і в основному складається з куркуміну, речовини, яка допомагає зменшити запалення та ефективна проти бактерій, грибків і вірусів в організмі. Він чудово працює при лікуванні болю в горлі та застуди, і його особливо заспокійливо пити перед сном.

Ви можете приготувати чай із куркуми, змішавши 2 склянки (473 мілілітри) води, ½ чайної ложки (2,5 грама) меленої куркуми, 2 столові ложки (30 грамів) лимонного соку, 2 столові ложки (30 грамів) кленового сиропу та ¼ чайної ложки (1,25 грама) чорного перцю в невеликій каструлі, потім перемішайте. Нагрівайте на сильному вогні, поки суміш не закипить. Зменшіть вогонь до середнього і дайте йому кипіти 10 хвилин. Дайте чаю охолонути принаймні хвилину, перш ніж перелити його в улюблену чашку. Насолоджуйтесь!