今日新聞提要，卡達慈善機構資助巴基斯坦的洪水災民；一千年來最熱的格陵蘭島；來自蘇格蘭的研究顯示野生類人猿像人類般溝通；澳洲科學家們永久去除水中的化學物質；中國自願工作的退休醫生受到頌揚；「純素蛋白棒」市場預測在未來的四年內行情看漲；美國小女孩激勵他人捐款給田納西州狗族人收容所。
今天與您分享一個健康妙方。某些不健康的習慣會對您的血壓產生負面影響，例如飲酒或過量咖啡因、吸菸、食用含鹽量高的食物、不運動，以及飲食中缺乏水果和蔬菜。您可以透過食用富含鎂、鉀和Ｂ群維生素的食物來降低升高的血壓，而無需服用任何藥物。鉀是一種重要的礦物質，因它有助於平衡體內鈉含量。這反過來又支持細胞中正常的液體濃度，並有助於肌肉和心臟收縮，從而使血液通過全身泵送到重要器官。香蕉營養豐富，含有鉀和纖維，可以降低罹患高血壓和心臟病的風險。它們還會為您提升您所需的能量。
現在是拿出今日笑話，開懷一笑的時刻。標題是：「近視」
一位患者向眼科醫生抱怨：
「醫生，我看不清遠處的物體。」
「現在看看窗外，天空中有什麼？」
「太陽。」
「好吧！那您想看多遠？」
？！
現在來聽伊朗觀眾胡大達德的心聲：
大家好，我從伊朗的一個村莊寫信給您們。我是自然愛好者，有一個種植農場。每天早上，我都會去我美麗的農場工作，照顧我農場裡的一切。
我喜歡農場裡的鳥族人、樹木、氛圍和空氣。我種植小麥、大麥、鷹嘴豆和其他農產品。
我們必須尊重自然。我種植有機和美味的水果。我喜歡蜜蜂、動物和鳥族人，並盡可能多地為他們提供水和食物。
請在您們的電視上向世界人民傳達我的訊息，我們應該永遠順應大自然和保護她！讓我們尊重大自然。誠摯的伊朗胡大達德
滿足的胡大達德，您描繪您的農場生活如此田園詩般的景象，與大自然母親和造福我們星球的動物朋友和諧相處。謝謝您高雅的工作。我們摯愛的清海無上師（純素者）經常高度評價農民們，尤其是像您這般，您們不僅種植營養豐富的農產品，而且還努力尊重自然環境和其中的所有生命。如果每個人都接受這種關懷的方法，我們的地球將成為天堂。祝您和輝煌的伊朗永蒙真主的保護和福佑，無上師電視台團隊
