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今日新闻提要，联合国机构与卡达慈善机构合作为叶门数个弱势群体提供安全饮用水；欧洲太空总署开发系统，最大程度降低卫星在太空中相撞风险；美国公司生产机器人来勘察绿色能源专案的场地；中国新工厂高效地利用废塑胶生产化学品；南非环保人士在迦纳农村推广永续烹饪法；纯素食品制造商被评为美国发展最快的公司之一；暨英国英格兰肯特郡发现第一位在当地出生的红嘴山鸦族人，该物种已经消失两百年。
人们常说，力大如牛！有了这则健康健身小妙方，您们也可拥有这样的体魄。阻力带是一种大型弹力带，用于伸展和强化肌肉。它们对足底筋膜炎等疾病尤其有效，足底筋膜炎是足底组织发炎，会导致足跟疼痛。使用阻力带可改善血液循环、减轻发炎并缓解足部和小腿的不适。练习足趾弯曲时，双脚平坐，将阻力带绕在脚掌上，用脚趾向后拉，然后放松。练习足部伸展时，将阻力带绕在脚掌上，轻轻向内拉，直到感觉到拉伸感，保持十五至卅秒，然后放松。练习提踵时，站立时，将阻力带放在脚掌下，握住阻力带两端，慢慢踮起脚尖，再放下。做踝关节旋转时，将弹力带绕在脚上，保持轻微的张力，先朝一方向旋转踝关节，再朝另一个方向旋转。先重复几次，动作缓慢，逐渐增加难度。在开始新的练习前，请务必咨询专业的医疗保健人员。
这个世界需要更多欢笑。这轻松的笑话标题为「重复之争」。
麦肯娜的丈夫向来爱批评，他批评她总是重复同样的事。
「亲爱的，温馨提醒，你自己也并非无辜。」
「让我来厘清，我重新检视。你重复一遍。」
？！
