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ビーガン食で強く健康を 保ちましょう 今日は健康に関するヒントだ ショウガはレシピによく 使われるスパイスで 風邪 頭痛 胃や体の痛み 痰 外傷の緩和に利用できます さらに 抗炎症作用 鎮痛作用 解熱作用もあります 体調が優れない場合は 生姜のみじん切り１０グラム 甘草４グラム 水３００ミリリットルを 混ぜて沸騰させます 量を分けて 一日を通して飲んでください 吐き気がしている場合は 吐き気が止まるまで 生姜を少し噛んでください 緊急時に備えて 新鮮な生姜を家に 常備しておくとよいでしょう
