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今日は手早く簡単に作れて 美味しい野菜の副菜のコツを ご紹介します！ 冷凍ブロッコリーは事前に 解凍せずにエアフライヤーで とても美味しく調理できます エアフライヤーを２２０℃に 予熱してください 冷凍ブロッコリー(小房に 分けたもの)を約４カップ分 バスケットに入れ 味付けをせずに ４分間調理します ブロッコリーを取り出し オリーブオイル小さじ１杯 又は油を使わない場合は アクアファバか野菜ブイヨン 小さじ１杯 ガーリック パウダー小さじ１杯 乾燥オレガノ小さじ１杯 海塩小さじ半分 黒コショウ少々と和えます エアフライヤーに戻し 小房の 表面が軽くきつね色になり カリッとするまで さらに６~８分間加熱します この手軽なレシピは健康的で 美味な副菜を作るのに複雑な 手順不要を証明しています！
