Хайх
Монгол хэл
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Бусад
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Бусад
Гарчиг
Тайлбар
Одоо үргэлжлүүлэн
 

Чанасан газрын самар бол хийхэд хялбар эрүүл зууш юм.

Дэлгэрэнгүй
Татаж авах Docx
Дэлгэрэнгүй уншаарай
Амттай самар бэлтгэхийн тулд шинэхэн дунд зэргийн болцтойг нь сонгон, сайтар үрж угаагаад, усаар зайлна. Дараа нь амтлагчийг шингээхийн тулд хальсыг нь бага зэрэг цууртал хагална. Давс болон лаврын навч, элсэн чихэр, од гоньд, перец зэрэг нэмэлт амтлагч нэмээд бага гал дээр 30 минутаас доошгүй хугацаанд буцалгана. Болгосны дараа амт, бүтэц нэмэхийн тулд түүнийг шингэн дотор дахин 20 минут буюу түүнээс дээш хугацаанд дэвтээнэ. Шүүж аваад шууд идээрэй эсвэл хатаагаад хөргөгчид хадгална.
Дэлгэрэнгүй үзээрэй
Хамгийн сүүлийн бичлэгүүд
Богино хэлбэр
2026-02-26
357 Үзсэн
Богино хэлбэр
2026-02-26
340 Үзсэн
Богино хэлбэр
2026-02-26
330 Үзсэн
Богино хэлбэр
2026-02-26
320 Үзсэн
Богино хэлбэр
2026-02-26
250 Үзсэн
36:33

Онцлох мэдээ

2026-02-25   488 Үзсэн
Онцлох мэдээ
2026-02-25
488 Үзсэн
Эрүүл аж төрөхүй
2026-02-25
487 Үзсэн
Веганизм: Эрхэм амьдралын хэв маяг
2026-02-25
457 Үзсэн
Шэйр
Шэйр хийх
Шигтгэсэн видео
Эхлэх
Татаж авах
Гар утас
Гар утас
iPhone
Андройд
Гар утсаар үзэх
GO
GO
Апп
QR кодыг уншуулна уу, эсвэл татаж авах зөв утасны системийг сонгоно уу
iPhone
Андройд
Prompt
OK
Татаж авах