Алекс Глэдли (веган): Чемпион-бегун, питающийся растениями, часть 2 из 2

Итак, при веганской диете, диете на растительной основе, (время) восстановления - это единственное место, где у нас действительно есть преимущество. Доказано, что растительная диета позволяет мышцам быстрее восстанавливаться, в них меньше воспалений, и поэтому вы можете быть более готовы к пробежке на следующий день».